Avokado's is nie selde gebruik word vir die skep van drankies en vars sappe. Nie net kon dors, duidelik hierdie avokado verlig en Dr Rochelle het geen blywende voordeel vir ons liggaam gesondheid. Wat is die voordele van die avokado dit?
Avokado's is een van die vrugte wat nie min voedingswaarde bevat, sowel as koolhidrate, vette, dieetvesel, proteïen, en ander. Voeding aan die avokado was die een wat voordele vir die gesondheid sal voorsiening maak vir die menslike liggaam.
Gemiddelde telling evalueer die avokado vrugte is dieselfde as die vrug van die meerderheid. Maar agter die vorm ook proe die soet, hierdie avokado en sit baie voordele. Hier is die baie voordele vir die gesondheid van die avokado vir die liggaam.
1. gewig toe te voeg
Vir dié van julle wat dun liggame het, kon avokado 'n oplossing vir die toevoeging van die liggaam gewig in 'n natuurlike manier. Avokado bevat nie minder kalorieë en geen voedingstowwe wat kan verhoog die liggaam gewig verlig. Beslag avokado as jy wil rig vet.
2. Gesonde vel en hare
Jy het probleme met 'n droë vel of hare verlies nie? Avokado staat om 'n natuurlike middel te wees. Die inhoud van vitamien E teen avokado feit kan die vel teen skadelike son bestraling beskerm. Behalwe dat, kan avokado en 'n gesonde en pragtige hare Jy skep.
3. Voorkom inflammasie
Gebaseer op die navorsing resultate, in werklikheid, avokado in staat was om te nuttig vir die voorkoming van inflammasie wees. Dit bevat die avokado voeding kan verhoed dat die risiko van 'n wye verskeidenheid van siektes wat met die koms van inflammasie van die liggaam.
4. Beheer bloedsuiker
Vir dié van julle wat nie blootgestel aan diabetes wil eet was avokado. Die inhoud van mono-onversadigde vette (mono-versadigde vet) te avokado kan volhou oorkom insulien weerstand. Dit is die avokado in staat was om die liggaam bloedsuiker te beheer te fasiliteer.
5. die verlaging van cholesterol
Verteer avokado gevang staat van die verlaging van slegte cholesterol in die liggaam (LDL). Behalwe dat die avokado gaan ook die bedrag van goeie cholesterol te verhoog in die liggaam (HDL). Om, avokado is baie goed vir die gesondheid.
6. Bloeddruk
Avokado ook gevang kan afneem terwyl die beheer van bloeddruk, uiters harmonieuse Vir mense met hoë bloeddruk. Hierdie element is nie omdat avokado min stof kalium.
Nie net ses van hierdie voordele, het baie studies het bevind dat die avokado was nuttig vir die voorkoming van kanker. Maar, dit is nog steeds nie in staat om teen die menslike liggaam gewaarborg word nie.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar